إكل صح، مو أقل!
منيو الفروع
أكل فريش جاهز لك — تعال واستمتع بوجبة صحية.
الأطباق المميزة
5 خيارات
وعاء الفاير مكسيكن
35.0 SAR
أرز إسباني، دجاج مكسيكي، جواكامولي، بيكو دي غايو، فلفل هالابينو، طماطم كرزية، وجرجير، تُقدَّم مع صلصتي التشيبوتلي والحارة، ومزيّنة ببذور القرع المحمّصة.
بروتين
30g
دهون
36g
كارب
46g
السعرات
632 cal
عرض التفاصيل
الأطباق المميزة
5 خيارات
طبق لايف ستايل
35.0 SAR
فريكة، اختيارك من البروتين، أوراق خضراء مشكلة، خضار مشوية مشكلة، جزر، جبنة ريكوتا، أفوكادو بإضافة المكسرات مشكله، يقدم مع صوص السيلانترو و صوص الرانش بزبادي. :
بروتين
35g
دهون
45g
كارب
28g
السعرات
656 cal
عرض التفاصيل
الأطباق المميزة
5 خيارات
طبق الدجاج الشرقي
35.0 SAR
أرز الكبسه، اختيارك من البروتين، ورقيات خضراء مشكله، مخلل خيار، طماطم كرزيه، ذره مشويه، بالإضافه الى التمر و الحبوب المشكله، يقدم مع صوص الطحينه بالسماق و صوص الليمون
بروتين
31g
دهون
44g
كارب
45g
السعرات
698 cal
عرض التفاصيل
الأطباق المميزة
5 خيارات
وعاء شرق اوسطي بالأعشاب
35.0 SAR
كيل باذنجان مشوي، جبنة فيتا، جبنة حلوم، وسلطة الخيار، تُقدَّم مع صلصة الكزبرة وصلصة فريش هاوس، ومزيّنة بالبيكان والزعتر.
بروتين
31g
دهون
44g
كارب
45g
السعرات
698 cal
عرض التفاصيل
الأطباق المميزة
5 خيارات
طبق مكسيكي
35.0 SAR
رز أسمر، اختيارك من البروتين، ورقيات خضراء مشكله، جواكامولي، كريمه حامضه، فاصوليا سوداء، صلصة مكسيكيه، بالإضافه الى بيكان بالزعتر، يقدم م صوص السيلانترو و رانش الزبادي . :
بروتين
15g
دهون
23g
كارب
55g
السعرات
487 cal
عرض التفاصيل
الأطباق المميزة
5 خيارات
وعاء المزة اللبنانية
35.0 SAR
فريكة، حمص، ملفوف مخلل، خيار مخلل، زيتون، خليط أوراق خضراء، مزيّنة بالبقان والزعتر، وتُقدَّم مع صلصة الطحينة بالسماق والكزبرة.
بروتين
28g
دهون
30g
كارب
18g
السعرات
451 cal
عرض التفاصيل
الأطباق المميزة
5 خيارات
طبق باستا الفطر
35.0 SAR
باستا الفطر، اختيارك من البروتين، ورقيات مشكله خضراء، خضار مشويه مشكله، جبن الريكوتا، بطاطا حلوه، بالإضافه الى حبوب مشكله، تقدم مع صوص السيلانترو و رانش الزبادي. :
بروتين
33g
دهون
42g
كارب
46g
السعرات
693 cal
عرض التفاصيل
الأطباق المميزة
5 خيارات
طبق باستا بالبيستو
35.0 SAR
بيستو باستا، اختيارك من البروتين، ورقيات مشكله، جبن ريكوتا، رمان، طماطم مجففه، زيتون أسود، بإضافة البيكان بالزعتر، يقدم مع صوص السلانترو و الليمون. السعرات: 503
بروتين
33g
دهون
33g
كارب
28g
السعرات
539 cal
عرض التفاصيل
الأطباق المميزة
5 خيارات
وعاء الكينوا
35.0 SAR
كينوا، خضار مشكلة مشوية، جواكامولي، خيار، إدامامي، وكيل، تُقدَّم مع صلصة الطحينة بالنعناع وصلصة البلسميك، ومزيّنة بخليط بذور السمسم.
بروتين
31g
دهون
40g
كارب
36g
السعرات
631 cal
عرض التفاصيل
الأطباق المميزة
5 خيارات
طبق الأسباني
35.0 SAR
أرز أسباني، اختيارك من البروتين ، ورقيات خضراء مشكله، ادمامي، صلصة مكسيكيه، بطاطا مشويه، جزر، بالإضافه الى حبوب مشكله، يقدم مع صوص الحار و الليمون
بروتين
34g
دهون
32g
كارب
40g
السعرات
578 cal
عرض التفاصيل
الأطباق المميزة
5 خيارات
وعاء البطاطا سافوري & سويت
35.0 SAR
بطاطس مهروسة، مزيج من الخس الأخضر، كوسة مشوية، شمندر، وبصل مخلل، تُقدَّم مع صلصة الزبادي رانش ودبس الرمان، ومزيّنة ببذور القرع.
بروتين
31g
دهون
50g
كارب
39g
السعرات
726 cal
عرض التفاصيل
وجبات
لازانيا اللحم
33.0 SAR
طبقات من باستا اللازانيلا و اللحم المفروم و الباشاميل الصحي مع الاجبان
بروتين
37g
دهون
24g
كارب
34g
السعرات
502 cal
عرض التفاصيل
وجبات
دجاج برياني
33.0 SAR
دجاج، أرز، بصل، طماطم، كاجو، صلصة رايتا
بروتين
19g
دهون
14g
كارب
31g
السعرات
326 cal
عرض التفاصيل
وجبات
دجاج بالعسل
33.0 SAR
دجاج مشوي، عسل، صلصلة الصويا، سمسم ، رز بالشعيرية
بروتين
30g
دهون
12g
كارب
28g
السعرات
340 cal
عرض التفاصيل
وجبات
روزا ريغاتنوني
33.0 SAR
دجاج مشوي، معكرونة ريجاتوني، صلصة الفلفل الأحمر المشوي، جبن موزاريلا.
بروتين
24g
دهون
19g
كارب
33g
السعرات
399 cal
عرض التفاصيل
وجبات
بوكي سالمون
54.0 SAR
سالمون مشوي بالعسل، رز ياباني، جزر، خيار، فول الصويا، يقدم مع افكادو و مخلل الزنجبيل
بروتين
25g
دهون
21g
كارب
25g
السعرات
389 cal
عرض التفاصيل
وجبات
سوشي كالفورنيا
28.0 SAR
رز السوشي مع قطع الكراب، الخيار، المانجو، توبيكو، والنوري، ويُزين بالواسابي، الزنجبيل المخلل، صوص السوشي، ومايونيز ياباني.
بروتين
8g
دهون
10g
كارب
30g
السعرات
242 cal
عرض التفاصيل
وجبات
سوشي كريزي كالفورنيا
28.0 SAR
أرز سوشي مع السلطعون، المانجو، الخيار، الوسابي، المايونيز، وصوص السوشي، مغطى بالسمسم والنوري المقرمش.
بروتين
7g
دهون
11g
كارب
32g
السعرات
255 cal
عرض التفاصيل
وجبات
طاجن سالمون
45.0 SAR
أرز بالزعفران، سلمون، فلفل حلو طماطم، بصل، فلفل أحمر ، بذور الرمان المجففة، صلصة الرانش ،
بروتين
25g
دهون
19g
كارب
30g
السعرات
391 cal
عرض التفاصيل
وجبات
سوشي فنتيج
28.0 SAR
أرز السوشي، ورقة النوري، السلطعون، أفوكادو، روبيان مايونيز، كافيار، يُقدّم مع الوسابي والزنجبيل المخلل.
بروتين
11g
دهون
9g
كارب
16g
السعرات
229 cal
عرض التفاصيل
فريش جار
زبادي بالشوفان والتوت
19.0 SAR
مربى من 3 توتيات, زبادي, جرانولا فريش هاوس
بروتين
6g
دهون
3g
كارب
11g
السعرات
96 cal
عرض التفاصيل
فريش جار
اساي سموثي بالجرانولا
25.0 SAR
اساي، موز، تفاح آخضر، جرانولا فريش هاوس
بروتين
7g
دهون
2g
كارب
29g
السعرات
265 cal
عرض التفاصيل
فريش جار
غرانولا التوت بالزبادي
23.0 SAR
زبادي, بذور الشيا , حليب , عسل , جرانولا فريش هاوس , توت أزرق , توت أحمر , بذور اليقطين , زبدة اللوز العضويه
بروتين
6g
دهون
10g
كارب
18g
السعرات
185 cal
عرض التفاصيل
فريش جار
شوفان فريش هاوس
17.0 SAR
شوفان مع الزبادي و البروتين و جرانولا، التشوكليت مع اللوز و بذور الشيا و القرع
بروتين
9g
دهون
6g
كارب
32g
السعرات
218 cal
عرض التفاصيل
فريش جار
شوفان المانجو
21.0 SAR
يقدم الشوفان مع الزبادي و العسل مع بذور القرع والقرفة و بذور الشيا و يغطى بالمانجو و مكسرات عين الجمل
بروتين
7g
دهون
6g
كارب
33g
السعرات
212 cal
عرض التفاصيل
فريش جار
معصوب صحي
23.0 SAR
غرانولا فريش هاوس، موز، تمر ، قشطه طارجه
بروتين
4g
دهون
7g
كارب
20g
السعرات
158 cal
عرض التفاصيل
فريش جار
شوفان بالعسل و الشوكلاته
19.0 SAR
يحضر الشوفان مع اللبن و الحليب الطازج مع التوت و الشوكولاته و العسل .
بروتين
6g
دهون
16g
كارب
20g
السعرات
250 cal
عرض التفاصيل
فريش جار
تراميسو
24.0 SAR
طبقات من كيك اللوز مع القهوه و الكاكاو و خليط جبنة الميسكربوني
بروتين
6g
دهون
19g
كارب
5g
السعرات
215 cal
عرض التفاصيل
فريش جار
تشيز كيك التوت
23.0 SAR
حلى لذيذ من تشيز كيك الصحي مكون من جبنة فيلادلفيا، دقيق اللوز، فانيلا، والمربى الصحي خالي من السكر.
بروتين
3g
دهون
15g
كارب
4g
السعرات
160 cal
عرض التفاصيل
سناك
بودينغ بالشوكلاته
17.0 SAR
شوكلت دارك , جوز , زبدة الفستق , حليب .
بروتين
6g
دهون
19g
كارب
17g
السعرات
263 cal
عرض التفاصيل
سناك
كورات التمر المقرمشه
12.0 SAR
كورات التمر المقرمشه
بروتين
0g
دهون
0g
كارب
0g
السعرات
128 cal
عرض التفاصيل
سناك
جرانولا بار بالتمر
12.0 SAR
جرانولا بار بالتمر
بروتين
3g
دهون
10g
كارب
15g
السعرات
153 cal
عرض التفاصيل
سناك
كيكه التمر بالجوز
12.0 SAR
كيكه التمر بالجوز
بروتين
2g
دهون
1g
كارب
22g
السعرات
109 cal
عرض التفاصيل
سناك
فواكه مشكلة
15.0 SAR
مانجو , توت ازرق , كيوي , فراولة , بهار الكاجون .205 سعرة حرارية
بروتين
2g
دهون
0g
كارب
12g
سناك
براوني خالي من الغلوتين
23.0 SAR
شوكولاتة داكنة، دقيق اللوز، محلي، زبده
بروتين
5g
دهون
19g
كارب
10g
السعرات
230 cal
عرض التفاصيل
سناك
شيزكيك شوكولاته واللوز
18.0 SAR
جبنة فيلادلفيا، بيض، شوكولاتة داكنة، دقيق اللوز، مسحوق الكاكاو
بروتين
3g
دهون
12g
كارب
2g
السعرات
120 cal
عرض التفاصيل
سناك
كيك اللوز بالليمون
14.0 SAR
كيك اللوز بالليمون
بروتين
3g
دهون
7g
كارب
5g
السعرات
90 cal
عرض التفاصيل
سناك
شيز كيك كيتو
21.0 SAR
تشيز كيك الصحي مكون من جبنة فيلادلفيا قليله الدهون و دقيق اللوز و البيض و فانيلا و المربى الصحي خالي من السكر
بروتين
10g
دهون
35g
كارب
6g
السعرات
370 cal
عرض التفاصيل
سناك
كوكيز الفول السوداني بالشوكلاته
20.0 SAR
خليط الفول السووداني و دقيق اللوز مع قطع الشوكولاته الداكنة
بروتين
3g
دهون
6g
كارب
3g
السعرات
70 cal
عرض التفاصيل
سناك
بار جرانولا بالفول السوداني
12.0 SAR
بار جرانولا بالفول السوداني
بروتين
3g
دهون
10g
كارب
15g
السعرات
153 cal
عرض التفاصيل
سناك
مفن التمر
16.0 SAR
مهروس التمر, مزيج من طحين الأسمر و الطحين الأبيض
بروتين
4g
دهون
7g
كارب
27g
السعرات
180 cal
عرض التفاصيل
سناك
بودينغ التمر بالبروتين
21.0 SAR
قاعدة غنية من زبادي البروتين والشوفان، ممزوجة بمعجون التمر والطحينة. تُزين بالأرز المقرمش، البيكان، بودرة الفستق، والتوت المجفف مع رشة من الحبة السوداء والعسل.
بروتين
21g
دهون
13g
كارب
32g
السعرات
329 cal
عرض التفاصيل
سناك
كرات الشوكولاته الداكنه بجوز الهند
14.0 SAR
كرات جوز الهند مغطاه بالشوكولاته الداكنه
بروتين
10g
دهون
20g
كارب
14g
السعرات
276 cal
عرض التفاصيل
سلطات
سلطة السيزر
32.0 SAR
خس ايسبرج، دجاج مشوي، جبنة بارميجيانا، صلصة سيزر
بروتين
31g
دهون
20g
كارب
12g
السعرات
349 cal
عرض التفاصيل
سلطات
سلطة المزرعة
35.0 SAR
كينوا، فلفل أخضر رومي، خس، رومان، جبنة بيرميزان، تمر، مع صوص البلسميك
بروتين
5g
دهون
5g
كارب
5g
السعرات
250 cal
عرض التفاصيل
سلطات
سلطة فتة
32.0 SAR
كوسة مشوية، باذنجان مشوي، حمص، خس مشكل، كزبرة، ورمان.
بروتين
10g
دهون
17g
كارب
28g
السعرات
305 cal
عرض التفاصيل
سلطات
سلطة سيزر مكسيكية
32.0 SAR
خس ايسبرج، دجاج مشوي، جبنة بارميجيانا، صلصة سيزر
بروتين
32g
دهون
23g
كارب
34g
السعرات
478 cal
عرض التفاصيل
سلطات
سلطة مكسيكية
32.0 SAR
خس مشكل، كزبرة، أفوكادو، فاصوليا سوداء، ذرة وفلفل أحمر، بيكو دي جايو، وصلصة بيستو غواكامولي، مع تتبيلة عسل بالشيبوتلي.
بروتين
24g
دهون
18g
كارب
27g
السعرات
360 cal
عرض التفاصيل
سلطات
سلطة البيستو باستا
39.0 SAR
دجاج مشوي، مكرونة فوسيلي، صلصة بيستو، جبن بارميزان، جبن فيتا، صنوبر، طماطم مجففة، خس، رمان مجفف، فلفل رومي مشكّل.
بروتين
38g
دهون
23g
كارب
40g
السعرات
519 cal
عرض التفاصيل
سلطات
سلطة كينوا بالرمان
32.0 SAR
كينوا، خيار، رمان، بنجر، جوز مكرمل، جبنة فيتا، زعتر، شراب القيقب، خردل ديجون، ثوم، خل التفاح، زيت زيتون، ملح، فلفل أسود.
بروتين
14g
دهون
26g
كارب
62g
السعرات
538 cal
عرض التفاصيل
سلطات
سلطة تبولة الكينوا
32.0 SAR
كينوا، بقدونس، بنجر، طماطم، خيار، رمان، نعناع، بصل أخضر، دبس رمان، عصير ليمون، فلفل أسود، ملح، ثوم، وزيت زيتون.
بروتين
11g
دهون
8g
كارب
55g
سلطات
سلطة استوائية
32.0 SAR
خس مشكل، كزبرة، خيار، كرنب أحمر، فلفل أحمر، مانجو، أناناس مشوي، مكسرات محمصة، عصير ليمون، زيت زيتون، عسل، شطة، ملح، فلفل أسود.
بروتين
4g
دهون
14g
كارب
32g
السعرات
270 cal
عرض التفاصيل
ساندويش
ساندوتيش لحم البريسكت
29.0 SAR
صب لحم البريسكت، مخلل ، جبن السعرات الحرارية للحصة , يحتوي المنتج على حصتين
بروتين
11g
دهون
10g
كارب
20g
السعرات
219 cal
عرض التفاصيل
ساندويش
ساندويش البيض بالجبن
14.0 SAR
بيض مع نوعين جبن مع خبز الصب
بروتين
19g
دهون
30g
كارب
33g
السعرات
478 cal
عرض التفاصيل
ساندويش
برجر دجاج
25.0 SAR
برجر دجاج بالجبنه + صوص وخضار مشوية جانبية
بروتين
27g
دهون
9g
كارب
36g
السعرات
333 cal
عرض التفاصيل
ساندويش
ساندويش الدجاج بالفطر
23.0 SAR
ساندويش الدجاج بالفطر
بروتين
15g
دهون
15g
كارب
26g
السعرات
299 cal
عرض التفاصيل
ساندويش
كاساديا دجاج
27.0 SAR
تورتيلا بنية، دجاج مشوي بالكريمة الحامضة، جبنة شيدر وموزاريلا، صلصة طماطم، بطاطا مشوية، خس، صلصة مكسيكية
365 سعرة حرارية
بروتين: 28 غ كربوهيدرات: 25 غ دهون: 17 غ
بروتين
28g
دهون
17g
كارب
25g
السعرات
365 cal
عرض التفاصيل
ساندويش
ساندوتش حلومي مشوي
25.0 SAR
خبز بانيني مع الحلومي مع الجرجير و الفلفل حلو
بروتين
20g
دهون
40g
كارب
35g
السعرات
550 cal
عرض التفاصيل
ساندويش
كيتو كاسديا
29.0 SAR
دجاج مشوي مطهي مع مزيج الفلفل وجبنة موتزاريلا مع التورتيلا تقدم مع الكريمة الحامضة و الصوص الطماطم و البروكلي
بروتين
28g
دهون
23g
كارب
9g
السعرات
410 cal
عرض التفاصيل
ساندويش
تورتيلا الدجاج المكيسكي
17.0 SAR
دجاج مشوي، فلفل حلو ، ذرة، زيتون أسود، خس ، صلصة مكسيكية، كريمة حامضة.
بروتين
15g
دهون
14g
كارب
26g
السعرات
290 cal
عرض التفاصيل
ساندويش
ساندويش دجاج شرقي
25.0 SAR
ساندويتش البينيني، الدجاج المشوي مع الحمص و البصل المكرمل مع صوص الطحينة
بروتين
28g
دهون
15g
كارب
43g
السعرات
420 cal
عرض التفاصيل
ساندويش
ساندويش دجاج بالبيستو
23.0 SAR
ساندويش دجاج بالبيستو
بروتين
24g
دهون
16g
كارب
22g
السعرات
328 cal
عرض التفاصيل
ساندويش
ساندوتش البينيني الفريش موزريلا بالبيستو
29.0 SAR
ساندوتش البينيني الفريش موزريلا بالبيستو صوص , طماطم محجففه، لبنه بالزعتر صوص
بروتين
20g
دهون
25g
كارب
30g
السعرات
440 cal
عرض التفاصيل
ساندويش
راب دجاج ساوث ويست
17.0 SAR
دجاج ساوث ويست بالخبز
بروتين
13g
دهون
15g
كارب
25g
السعرات
287 cal
عرض التفاصيل
ساندويش
سبايسي تونا
25.0 SAR
تونا، صوص تشابوتلي، أفكادو، هالبينو.
بروتين
35g
دهون
25g
كارب
40g
السعرات
525 cal
عرض التفاصيل
ساندويش
برجر لحم
25.0 SAR
لحم مفروم من قطعة البريسكت، جبن، خبز أسمر، يُقدم مع البطاطا المشويه.
بروتين
32g
دهون
29g
كارب
27g
السعرات
497 cal
عرض التفاصيل
ساندويش
شاورما الدجاج الصحية
19.0 SAR
شاورما الدجاج على الطريقه الشاميه بخبز التورتيلا.
بروتين
32g
دهون
14g
كارب
22g
السعرات
342 cal
عرض التفاصيل
منتجات
400 غم جرانولا
38.0 SAR
400 غم جرانولا
بروتين
7g
دهون
16g
كارب
29g
السعرات
265 cal
عرض التفاصيل
منتجات
زبدة اللوز
65.0 SAR
زبدة اللوز العضوية
بروتين
4g
دهون
9g
كارب
3g
السعرات
98 cal
عرض التفاصيل
منتجات
زبدة الكاجو
65.0 SAR
زبدة الكازو العضوية
السعرات:٩٧ ، البروتين :٤جرام ، الكارب:٤.٨جرام ، الدهون ، ٨.٥ جرام . مسببات الحساسية , كاجو
بروتين
4g
دهون
8g
كارب
5g
السعرات
97 cal
عرض التفاصيل
منتجات
4 خيارات
شوكلاته داكنه
18.0 SAR
شوكلاته داكنه
بروتين
2g
دهون
15g
كارب
18g
منتجات
كيتو تورتيلا
28.0 SAR
المواد المسببة للحساسية: اللوز والبيض. طحين اللوز، زيت جوز الهند، بيض، ملح بيكنق باودر، صمغ الزانثان، سكر الزيليتول. السعرات :١٧٠ ، الدهون:١٣جرام ، الكارب:٨جرام ، البروتين:٦جرام
للحصة الواحده
بروتين
6g
دهون
13g
كارب
8g
السعرات
170 cal
عرض التفاصيل
منتجات
زبدة الفول السوداني
39.0 SAR
زبدة الفول السوداني العضويه
سعرات :٩٠ ، البروتين :٤جرام ، الكارب:٢.٥جرام ، الدهون:٨جرام .مسببات الحساسية : فول سوداني
بروتين
4g
دهون
8g
كارب
2g
السعرات
90 cal
عرض التفاصيل
مشروبات
ماء غازي
6.0 SAR
ماء غازي
بروتين
0g
دهون
0g
كارب
0g
مشروبات
كوكا كولا لايت
4.0 SAR
كوكاكولا لايت
بروتين
0g
دهون
0g
كارب
0g
مشروبات
7 خيارات
عصير طازج
10.0 SAR
عصير طازج
بروتين
0g
دهون
0g
كارب
30g
مشروبات
سفن آب دايت
4.0 SAR
سفن آب دايت
بروتين
0g
دهون
0g
كارب
0g
مشروبات
بيبسي دايت
4.0 SAR
بيبسي دايت
بروتين
0g
دهون
0g
كارب
0g
مشروبات
بيبسي ماكس
4.0 SAR
بيبسي ماكس
بروتين
0g
دهون
0g
كارب
0g
مشروبات
ماء غازي
14.0 SAR
ماء غازي
بروتين
0g
دهون
0g
كارب
0g
مشروبات
ماء غازي
14.0 SAR
ماء غازي
بروتين
0g
دهون
0g
كارب
1g
مشروبات
ماء غازي
14.0 SAR
ماء غازي
بروتين
0g
دهون
0g
كارب
0g
مشروبات
ماء
2.0 SAR
قنينة ما
بروتين
0g
دهون
0g
كارب
0g